kogeのガレージハウス生活日記

バイクの置き場が欲しくてガレージハウスを建てたkoge家。その生活をだらだら書いてます。前ブログは「kogeのガレージハウス建築日記」です。

高知龍馬マラソン2018②

はい、前回の続きです。

スタートは県庁前、ゲストの瀬古さんがスタート台にひざまづいてタッチしてくれていたので、自分もハイタッチして貰いました(^ ^)。高知龍馬マラソンも応援は沢山おられるという事でしたが、前回も書きましたが岡山や神戸に比べると人数的には少ないかも?数キロ走ったら途切れる所もぼちぼち出て来ます。

高知マラソン2018スタート

途中路面電車の線路を横切る所もありますが、基本フラットな道を走ります。おかやまマラソンで軌道にわざわざカバーがかけてあったのですが、高知はナシ。でも特に問題は無かったのでちょっとおかやまは過保護でしょうか(⌒-⌒; )。高低図ではあまり大きなアップダウンは浦戸大橋とゴールの陸上競技場くらいだと思っていたのですが、走ってみると細かいアップダウンがあって貧脚な自分にはしんどいです(^-^;。

でも10km手前のエイドから食べ物も用意されているので、それを楽しみに走ります。まほろばトマト・バナナ・ちくわきゅうり・ミレービスケット・みかん・バナナ。勿論全部味わいながら(笑)中間地点の桂浜そばの浦戸大橋へ差し掛かります。ここまでの坂も個人的にはしんどかったんですが、ここは別格。頑張って走る気にもならず歩きます。

高知マラソン2018浦戸大橋①

高知マラソン2018浦戸大橋②

高知マラソン2018浦戸大橋③

この辺りからずっと太平洋を見ながら走りますが、天気は良いものの風は冷たいです。ペース的には10km迄は1キロ6:30〜6:40位、11km〜20km迄は1キロ7:00前後のペースで走っています。20km過ぎた辺りでトイレに寄った為タイムロスしていますが、おかやまマラソンの時の様に20kmで足が吊る事も無く良い感じで走れていました。

高知マラソン2018太平洋

ところが30km間近の仁淀川河口大橋辺りで左足が吊りそうに!止まって色々やってみますがどっちに動かしてもヤバイ・・・思い切って走り出したら何とか持ち直しました。でもここからはペースがガクッと落ちて1キロ8:00〜9:00程に。37キロ辺りで太平洋に別れを告げるのですが、ここからは1キロ9:00〜11:00と普段の早歩きの方が早いかも?という位のペースになってしまいました。

それでもおかやまの時は20kmで同じ様な状態になっていたので、人並みに30kmの壁になったので成長したのでしょうか??結局ゴールの陸上競技場への坂道は沢山の応援の方がおられたのに歩きっぱなし。最後のゴールライン手前100m位だけ走って何とかゴールしました。

高知マラソン2018完走証

結局ゴールタイムはグロスで5:50:34、ネットで5:41:05でした。タイム的にはいずれもおかやまマラソン走った時を下回ってしまいましたが、コースはおかやまよりキツイので仕方ないという事で(^_^;)。今回と同じくらい練習しておかやまマラソン出れたらもう少し早く走れるかも!?

ちなみに高知マラソンの完走メダルは昨年から出来たのですが、金メダルならぬ木メダル。高知産のヒノキを使っているそうです。これで神戸の金属・おかやまの備前焼・高知の木と3種類揃いました。まるでピョンチャンで金・銀・銅のメダルを取ったスケートの高木美帆選手のよう(爆)。

これで初めて走った冬のマラソンは終わりました。全体的な練習不足に加え直前の寒波に負けて練習しなかったの事も失速の要因ですが、走ってる途中腹筋等も痛くなったのでもう少し上半身も含め補強トレした方が良さそうです。とりあえず最後まで歩かずに走れる様になりたいですね。

ちなみに今回頭に乗せていたタコは、特に沿道の子供達に好評でした。「タコさんガンバレ〜」の声は嬉しかったですね。完走証発行してくれた女子高生?にも好評でしたし(笑)、今度走る時も何か頭に乗せて走ろうかな。分かりやすさでいうとタコはなかなかヒットでした。高知の皆さんのマラソンを盛り上げようという気概も伝わってきました。これだけブラスバンドやスチールパンなどの音系の応援が沢山ある大会は初めてでした。

今後はとりあえず次の参加マラソン大会を決めないと、また運動しなくなって太りそうなので何か決めないとと思っています。暖かくなったら自転車も乗りたいので、やはりおかやまや神戸・大阪などの秋のマラソン大会が本命になりそうです。でも自転車のイベントも何か参加してみたいところですが、さてどうなるやら。

高知マラソン2018のブログはこれにて終了。お付き合いくださってありがとうございました。

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高知龍馬マラソン2018①

やっと暖かくなってきましたね。岡山では「備前平野に春を呼ぶ」と言われる西大寺はだか祭りも終わったので、今度こそ本格的に暖かくなるのかも( ´∀`)。

そんな先週末は高知龍馬マラソンへ出る為にわざわざ高知へ行ってきました。秋のマラソンは当日は良いのですが、真夏に練習とかもう何の拷問かと(T ^ T)。という事で東京マラソンを筆頭に冬の大きなマラソン大会に申込みをしたのですが、見事に外れてしまいました。ただ姫路城マラソンは当たっていたのですが、東京の発表の直前に振り込み期限だったので敢えて見送ったらやっぱり東京外れました(笑)。

昨年体調不良でD.N.Sだった高知龍馬マラソンは東京の発表後でもエントリー出来て、しかも先着順だったので昨年のリベンジも兼ねてこちらへ申し込みました。30km走を初めてやってみたりとそれなりに練習したつもりでしたが、今年に入っての極悪な寒波に負けて肝心な追い込みが足りてない感じ。さてどうなるかと思いながら高知へ出発です。

我が家からスタート地点の高知県庁までは案外早く、2時間少々で到着します。現地に着いたのは11時過ぎ。夕食は軽めに済ませたいし地元ならではの物も食べてみたいので、まずは朝8時から開いている有名なひろめ市場へ。どのお店が美味しいかも知らないので、何店舗か回って適当に食べ物買ってお昼ご飯にしました。

ひろめ市場①

ひろめ市場②

この時間だというのに店内は沢山の人がお酒を楽しんでいましたが、自分はマラソンを控えているので残念ながら我慢です(T-T)。その代わりにお米を食べ過ぎたのですが、まあカーボローディングという事で(⌒-⌒; )。残念ながら刺身が凍っていたりと微妙な点もありましたが、まあ雰囲気ものという事で満足です。

その後は参加賞受け取り会場へ。13時の受付開始前から沢山の人が来ていますが、岡山や神戸のマラソンのエキスポに比べるとちょっと規模は小さいですね。それでもこういうお祭り感はワクワクしますので、買い物はしませんでしたがTシャツ等受け取ってしばらくステージを見学。

高知マラソン2018エキスポ①

高知マラソン2018エキスポ③

高知マラソン2018エキスポ②

その後疲れたという子供を連れて宿へ。昔のお屋敷みたいで夜は肝試しな雰囲気もありましたが、たまにはこういう風情ある?宿もアリですよね。夕食はつけなかったので外で食べましたが、居酒屋に寄ったため軽く食べるつもりがついつい頼み過ぎるという大失敗。お酒は飲んでないですがあまり意味ないですね〜。

高知マラソン2018宿

実はこの宿は朝食が夕食の様に豪華だという話だったのですが、朝8時からという事で自分は食べるの諦めていました。ところがマラソン参加というので朝7時から用意してくれるという神対応(笑)。おかげでギリギリの時間にはなりましたが、赤牛のすき焼きや美味しい干物(消化に悪いから本当はダメでしょうが)を食べてマラソン会場に向かう事が出来ました。

会場は前日に下見をしていたのでスムーズに荷物も預けられました。最高気温は12度予報でしが朝は0度なのでTシャツで走るか上に長袖ウェアを着るかギリギリまで悩みました。でも周りはほとんどの人が長袖アンダーにTシャツだったので、スキンメッシュの上に参加賞のTシャツ・エキスポで防寒対策に買っていたポンチョを羽織って走る事にしました。そして頭の上には何故かタコ(笑)。

高知マラソン2018タコ

待機場所が日陰の時が多く寒さに震えましたが、何とか我慢してスタートを待ちます。この後9時からスタートですが、長くなってしまったので次回へ続きます。

冬眠中の活動

今日は寒いですね〜。うちらの辺りで最高気温の予想が2℃!先週の暖かさがあったので余計に堪えますね。明日は子供のサッカー夜練なんですが、見学は控えとかないと動いてないこっちは風邪ひきそうです(⌒-⌒; )。

さて、ロードバイクもGROMも絶賛冬眠中ですが、密かにランニングはやっています。実は来月の18日に開催予定の高知マラソンに2年続けてエントリーしています。昨年は発熱により直前キャンセルしたので、今年はなんとか出場したいところです。

高知マラソン2018top画

おかやまマラソン2016に練習不足で参加して20km付近で撃沈したので、冬のマラソン出場で練習不足を回避する予定だったのですが、なかなか計画通りには行きません(笑)。制限時間7時間なので何とか完走できればいいかな?という感じです。日曜日に30km走って見たのですが、やはり20kmで失速して25km過ぎたら歩いたり走ったり・・・。平地でこうなのでアップダウンがあるフルマラソンではもっと厳しそう。

記録を見ると2015年の年間走行距離は615km、2016年は711km、2017年は秋口の激務が響いて最低の475km。月間100kmは最低でも走らないとと言われるフルマラソンの練習量には全く達していません。ただ今月はこの調子なら月間100kmに乗りそうなので、何とか帳尻合わないかな(^_^;)。そもそも早く走りたい!という訳でもなく、勢いで始めたランニングなので、健康維持&これ以上太らない事➕フルマラソン何とか完走レベルの維持という低いレベルの維持が目的なので、趣味でランニングしている方程にはモチベーションが上がりません(言い訳ww)。

高知マラソンが終われば暖かくなるでしょうし、ぼちぼち自転車も乗っていくつもりです。本当はしまなみ縦走に出たかったのですが、子供の行事と重なりそうで無理っぽいです。何かサイクリングイベント探してみようかな( ´∀`)。

50000キロ

昨日から連休のkogeです。

ちゃんと公休なのに会社のトップから電話掛かってきて、そんなに休んでどうするんな?とかイヤミをねちねち言われました(¯―¯٥)。パワハラその他で労基にでも録音持って行ってやろうかと思う今日この頃(笑)。
 
それは置いといて、我が家に来て7年目のビボップがキリ番を迎えました。


やっと5万キロなので、比較的走行距離は少ない方でしょうか。通勤に使わないのも距離が伸びない理由です。

去年大枚はたいて車検も通したので、まだまだ乗るつもりです。久しく車のイベントにも行ってませんので、今年は何処か行ってみたいですね。皆さんどうやって車のイベントの情報仕入れているんでしょう?

ブログの更新もなかなかですが、今後ともよろしくお願いします。

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。今年も更新ペースはのんびりになると思いますがご容赦ください。

元旦は特に初詣でに行く事も無く、近所のイオンへ。特に何を買った訳でも有りませんが、相方がスマホをUQ mobileのiPhoneSEに乗換えてました。家のPCがMACになった事ですし、自分も次はiPhoneもアリ?その待ち時間に子供と行ったゲームセンター?で20年ぶりくらいにUFOキャッチャーをやって、景品をGETしました。

ポルシェラジコン17.1.1

800円使っちゃいましたが、久し振りに景品手に入れたので満足です(⌒▽⌒)。調整しないと真っ直ぐ走らないのですが、調整ツマミが固くて動かないクオリティ(笑)。子どもが飽きたらインテリアにしちゃいましょう。

こんな感じで今年もダラダラやっていこうと思います。どうぞよろしくお願いします。