久しぶりの20キロ 17.11.19
今日は神戸マラソンでしたね。2年前に出たのが懐かしいです。記録はあれからさっぱり伸びませんが(´Д⊂ヽ。今日は本当は紅葉を見に自転車で出かけようと思ったのですが、寒さと強風で断念しました。だって冬用自転車グローブ持ってないし・・・。
そこで午後から久しぶりの20キロランに挑戦してみました。2ヶ月ぶりに走り始めてまだ間もないのに大丈夫かな？とも思いましたが、まあどうにかなるでしょう。ペースは気にせずLSD？の、つもりでスタートです。
自転車補度では無いですが、やはりランも風の影響を受けますので、帰りに追い風になるように走ります。先週おかやまマラソン開催されたばかりなのでランナーも少なめでした。10キロ位までは問題なく、15キロで太ももの前が痛くなり、20キロ終わる頃には右膝にも軽い痛みを感じましたが何とか達成。
うーん、これでは昨年のおかやまマラソン同様に、フルマラソン出ても20キロ以降はほぼ歩いてゴールになってしまいます。分かっていましたがもっと走り込まないといけませんね。
またそれより深刻なのが、走り終わる頃には胃がもたれて？気持ち悪くなる事。このままでは、エイドの補給食も満足に食べれません（笑）。足は補強トレでいけるでしょうが、こちらはどうするか。とりあえず消化に良い物を食べるのを心がけるしかないかな？
楽しくフルマラソンを完走するには、まだまだ修行が必要なようです。