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kogeのガレージハウス生活日記

バイクの置き場が欲しくてガレージハウスを建てたkoge家。その生活をだらだら書いてます。前ブログは「kogeのガレージハウス建築日記」です。

リハビリポタ 18.11.3

いよいよ来月に迫ってきたおかやまマラソン2018。

ここ数日は痛みはほぼ無くなってきたものの、まだ

膝に違和感がある自分は残念ながら不参加の方向で。

2ヶ月走ってないので膝が完調でも無理ですけど…。




天気も良いので膝の様子見でランニングでもと

考えましたが、リハビリを兼ねて自転車で出発。

ランニングは真冬でも問題無いですが、自転車は

厳しいですから気候の良い今乗っとかないとね。

連休なので距離を延ばしたいとも思ったけど

とりあえずは坂がほとんど無い吉備路へ。




14時頃出発したのですが、まだ半袖ジャージで

大丈夫d( ̄  ̄)。一人で走るのは久しぶりで

イマイチペースが掴めませんが、マイペースで

ポタポタ。目指すは平均20km超え(笑)。




おかやまマラソンへの最終調整の人?なのか

いつも以上にランナーも沢山います。自転車は

本気っぽい人はここではあまり見かけないので

のんびり走れます。それでもロードやクロスも

見かけますし、レンタサイクルも見かけます。




途中少しだけ坂もありますが、力を入れると

やはり膝に痛みが出ます。大人しくギアを

軽めにやり過ごしてのんびり。ゆっくりだと

もう少しカジュアルなウェアがいいかな??




途中道に迷っている方を案内したりしながら

とりあえず20km地点の備中国分寺に到着。

吉備路ポタ18.11.3①

写真撮って少し休憩してたら雑種地?に

入って写真撮ってる人に遠くから避けて

みたいな事言われたんですが、写真を

撮ってる人ってそんなに偉いのかしら?

そもそも私有地に三脚立てて写真撮る

事にそもそもあまり関心しない( ̄^ ̄)。

仕事等で許可受けてるなら良いですが…。




そういえば昔蛍を見に行った時も写真撮る

人達に邪魔だと文句言われた事もあったし

富良野の農園でも通路に三脚並べている

人達のせいで通行するのがかなり不自由な

事になっている事もあったな〜。




どんな趣味でもやってる方から見たら迷惑な

行為を知らずにしている事があると思います。

バイクで道の駅に長時間たむろっていたら

買い物や休憩に来る人の邪魔になってたり

自転車だっていくら一列になって走っても

台数多い集団だと狭い道路で車が追い越す

邪魔になったり。




閉ざされた場所でやる趣味はともかくとして

誰でも使える所でやる事についてはマナーを

守って他の人が不快な思いをしないで済むよう

やっていきたいですね。ただ昨今は極端な事を

仰る方もおられるので困るのですが…(⌒-⌒; )。

自分も気をつけよっと。




愚痴はこの辺りにして(笑)話を戻します。

ただもう来た道を帰るだけなので、何事も

無いです。強い風も吹いてなかったですし

まだ日差しが暖かい時間に帰れました。

往復40km程のリハビリポタ終了です。

吉備路ポタ18.11.3②

停車時間もこのスクショには入っているので

それを除いても平均22km程のスピード。

ロードバイクにしては遅すぎて話にならない

ですが、一人で走っている分には迷惑も

かけないのでまあ良いか(^-^;。

でも何かイベント出るならもう少し早く

走れないとダメですね。まあ膝のリハビリ

だったという事で…(・∀・)

片上ロマン街道 2018.10

朝晩かな冷え込むようになってきた今日この頃。

おかやまマラソンD.N.Sを決め込んだので(^_^;)

日曜日に家族で片上ロマン街道へ。




ロード3台は車に詰め込んで、和気交通公園に

車をデポして出発。前回は子供の自転車が

ボロのレンタサイクルだったので片道15kmと

控えめでしたが、今回は往復50km程度の

柵原鉱山公園を目指します。




出発が遅かったので、スタートは11時過ぎ。

スキンメッシュの長袖の上に半そでサイクル

ジャージ。下は5℃対応(だったような)の

ロングのレーパン。日向は少し暑いけど

日蔭は肌寒いくらいでした。




子供に合わせて平均15km程でポタポタ。

自分はブログネタ(笑)写真撮りますが

子供は一定ペースが良いと思ってる

みたいでそのまま先へ。休憩がてら

止まればいいのに・・・と思いますが。

片上ロマン街道2018③

片上ロマン街道2018⑤

片上ロマン街道2018⑥

案の定休憩せず走った子供は途中でバテバテ(>_<)。

休憩所でたまたま一緒になった方に巻き寿司を

頂く始末(^_^;)。たまたま同じ区から来られていて

楽しくお話できました。下の写真は休憩所前です。

片上ロマン街道2018⑦

全国的にもニュースになっていた季節外れの

桜も咲いていました。春はもっと奇麗に咲いて

くれそうですね。

片上ロマン街道2018⑧

片上ロマン街道2018①

その後もぼちぼち走り、一時間半程で目的地到着!

片上ロマン街道2018②

カフェもありましたが、店員さんが不在だったり

声の大きい苦手な感じの人が店の中に

いるみたいだったのでパス(^_^;)。

少し休憩して復路へ出発。




吉井川沿いを上ってきたので、帰りは若干

下り基調だったみたいで子供も快調(^O^)。

往路よりも平均で5km程のスピードアップで

帰れました。余裕のピースサインも(*^_^*)。

片上ロマン街道2018④

帰りはショートカットしたので、結局

47km程の距離を3時間かかって完走。

休憩入れてもう少し時間食ってるかと。




以前しまなみ海道60kmを借り物の

マウンテンバイクで走ったうちの子供。

サッカーやってるのに体力落ちてる?

やはり走り込みが必要か・・・。




11月中はまだ気候がいいと思うので

もう一回くらいは家族で自転車で

出かけられるかな??




変形性膝関節症と言われた膝も

平坦をゆっくり漕ぐ分には問題

なかったので、天気良かったら

来週も自転車乗ってみようかな。




ていうかその診断結果がいまいち

信用できないし。整形外科は

懲りたので、今度は整骨院

行ってみよう。

D.N.S・・・_| ̄|○

台風も過ぎて一気に涼しくなりましたね。

束の間の過ごしやすい秋が到来です(*´∀`*)。




いよいよ来月に迫ったおかやまマラソンまで

一月を切りました。練習しているランナーも

よく見かけます。




自分も当たっているので9月に入ってからは

練習ペースを上げていたのですが、距離は

増やさず走る頻度を上げていました。週に

2回の所を4回に、でも距離は5km程度。

ここから徐々に増やしていく予定でした。




ところが練習増やした週に左膝に違和感が。

まあへっぽこランナーには違和感はよく

あるので気にせず走ってたら良くならず

少々悪化。




ここで練習を止めて様子を見る事に。

まだ2ヶ月あったので少々休んでも

まだ本番には間に合う予定で。で、

本番まで1ヶ月強となった頃に

回復具合を試そうと5km試走。




少し痛みが出たものの大丈夫?

最終確認にと翌週に10kmランに

挑戦。ここで本番ちょうど一月前。

走れないようならフルマラソンは

難しいな〜と。




5km迄は多少の違和感はあるけど

何とか問題なく走れました。ただ

それを過ぎた頃、いつもは出来ない

靴擦れが起き、8kmでラン中止。




その後膝の痛みは変わらず、雑誌の

ランニングの膝の痛み特集を見ると

内側の痛みは質の悪い事があるとか。

ここまでは病院に行っても湿布を

貰って終わりだと行きませんでしたが

現状把握の為に先週整形外科へ。




診てくれた医者がはっきり説明をして

くれないタイプの医者だったので(・・;)

セカンドオピニオンも考えていますが

変形性膝関節症?と診断されたみたい。




その病院に通ってる知り合いに聞くと

その先生はハズレみたいなのと(⌒-⌒; )

理学療法士のお兄さんは聞きたい事に

的確に答えてくれたので、来週もう一度

リハビリがてら病院に行って、担当を

変えて貰って納得出来なかったら

病院変えてセカンドオピニオンを受け

ようと思います。




とはいえ痛みの位置も本で見た物と

同じ感じだったので、期待薄かも。

理学療法士の方によると加齢等での

軟骨の変形で起こる症状のようなので

筋肉付けてカバーするしか無いみたい。

となればこれから痛みが治まるのを待ち

3週間後のフルマラソンはどう考えても

難しいですよね。




という事でおかやまマラソンは残念ですが

D.N.Sという事に決めました(T-T)。抽選に

外れた方には申し訳ないですが、無理して

走っても誰も褒めてくれませんからね。




そんな決断をした日に届いた関係書類が

何だか寂しい・・・(⌒-⌒; )。


おかやまマラソン2018書類

一応今応募できる来年2月の大会に

エントリーしてそこを目指す事も

考えていますが、この先を考えると膝の

負担が大きいランニングは諦めた方が

いいのかも?と思ったりしています。




一応フルマラソンを完走出来るように

なって趣味としてここ数年やってきた

物を止めるのは寂しいのでもう少し

様子は見ていこうと思ってますが

無理して年を重ねた頃に歩くのも

大変という状態になるのは・・・。

この辺りも素人では判断できないので

いい先生に診て貰いたい所です。




もし走るの止めたらその時間で自転車

やりたい所ですが、これも膝にはどう

なんでしょうね。そうなるとバイク趣味

復活とか???




色々悩ましい今日この頃です。

次車妄想⑤ 5ナンバーサイズミニバン

本当なら昨日から角島夕やけマラソンに参加して

家にはいなかった筈なのですが、台風の影響で

中止になって今日も家にいます。個人的には

膝が思わしく無いので無くなって良かったけど

主催者や参加の皆さんはがっかりですね。特に

これだけ天気良かったら・・・(⌒-⌒; )。




さて、これで最後の次車妄想2018。本来は全長

長い5ナンバーサイズミニバンは見ない予定が

コンベックスで開催されてる国産新車ディーラー

商談会に行けることになったので覗いてきました。

次車妄想2018⑥

とりあえず候補となるのはこの4台でしょうか?

フォレスターなども見ましたが、荷室が自転車

3台には厳しそう。高さ方向がもう少し欲しい。




で、ミニバン4台。ステップワゴンとノアは以前

見てるので、デリカD5とセレナをチェック。

デリカはそろそろフルモデルチェンジとの噂も

ありますしがセレナはEパワーが出て人気とも

聞きます。さてさて・・・。




結論から言えばこの2台は無しでした(⌒-⌒; )。

色々と他社を研究されていると思うのですが

この2台とも3列シートを折り畳んでも荷室に

かなりはみ出してしまうんです。他の用途なら

問題ないですが、自転車3台+3人と荷物の

積載考えると、残念ながら致命的な感じです。




5回に渡り色々書きましたが、我が家の場合

次期愛車として検討できるのは



①カングー

②ステップワゴン

③ボクシー&ノア

④フリード+

⑤シエンタ



以上の5種類となりました。一長一短

ありますので、もし本当に来年買い換え

考えるのであれば、試乗がてら自宅まで

乗ってきて、自転車車載や車庫入れ等を

色々試すことになるとは思います。

やはり買い換えないという事もあるし

国産なら信頼性もあり中古も良いですね。




何にしても色々見てきましたが、是非共

欲しい車というのは無いな〜という印象

でした。それだけ今の車も気に入って

いるのか、そこ迄執着が無くなったのか?

お金がないのが一番かも_| ̄|○




これまではあっさり諦めていましたが

ビボップへの荷物の積載方法も含めて

見直してみるのもアリですね。


これで自分の中である程度指標が

出来たので、本当に買い替える時が

きてもお金以外は(笑)大丈夫!?

5回に渡ってお付き合いいただき

ありがとうございましたm(_ _)m。

次車妄想2018④ フリード+を見てきた

思いほか長くなってしまったこのシリーズ。

もうしばらくお付き合いくださいm(__)m。




ここでこれまでのおさらいを。

長々書きましたが、今回の妄想車選びポイントは



①大人3人+ロードバイク3台が車載出来る事

②飛び石が怖いので、自転車は車内に載せる

③自転車+1泊程度の荷物が載せられる
  (理想はルーフでもいいのでキャンプ道具を)



この3点でしょうか。要は家族で自転車載せて

旅行に行きたいという事です。あくまでも妄想

なので「レンタカー借りれば??」という

ごもっともなお話はナシで(笑)。




さて今迄色々検討した中で、展示車が無いと

諦めていたフリード+の試乗車がとあるお店に

ある事が分かったので、自転車積んでGo!




お店は3連休中でお客さんで賑わっていて

車を見せて貰うまでにかなりの待ち(´∀`; )。

見せて貰った試乗車は紺色で良い色でした。

ハイブリッドモデルでしたが、ガソリン車

とは多少内装とか違うのかな?




3列目シートは無く、荷室途中に仕切りがあり

荷物は整理して載せれそう。仕切りの耐荷重は

驚きの200kg!車中泊も楽々ですね。

次車妄想2018④-2

5ナンバーサイズで幅はそれ程でも無いですが

可倒式のシートを倒せば自転車3台もどうにか

なりそう。しかも仕切りの下に荷物入れて

ルーフレールにBoxでも付けたら自転車+

キャンプも出来るんじゃね(*´∀`*)。




お店の人に自転車積む許可も頂いたので

家から持参したシートで養生して実際に

積載。とりあえずフロントタイヤだけ

外して載せてみましたが、仕切りがある

状態だと高さ的にはギリギリですが

何とか入りそう。でもガチローディーの

高いサドルだと厳しいかも??




ただそれよりも問題だったのが、リアの

真ん中の席用のシートベルト。最近は

3人分3点式でないとダメらしく、荷室と

シートの境辺りからシートベルトが出て

来るのですが、これが自分の自転車の

サドルに当たり荷室端まで寄せれない…。

次車妄想2018④

サドルを下げれば問題なく乗りそうですが

その度にサドルを下げたりはできれば

やりたくありません( ̄^ ̄)。仕切りを

取れば入るでしょうが、それでは3台

載せて3人は座れそうにないです。




相方や子供のロードならサドルが干渉

しないかもしれませんが、これは

やってみないと分かりません。

このボディサイズの割にはかなり

使い勝手良さそうなのに・・・

いっそベルト取っちゃうとか(爆)。

現実にはリアタイヤも外せかな?




あと2列目シートの床面と座面との

高さが少ない為、自分が座ると膝が

かなり曲がり、膝裏が座面よりも

かなり浮いてしまいます。ビボップも

その傾向はありますが、更に厳しい

感じ。これだと2列目シートで

長距離ドライブは嫌かも(・・;)。




ハイブリッドじゃなかったらここが

少し余裕できるとかなら嬉しいけど

難しいのかな???




そうしてみるとカングーはやはり

優秀ですね。元が貨物車だから

荷物乗るのは当たり前か(^^;;。




とは言えフリード+なら安全装備や

快適装備てんこ盛りでカングーより

かなり安いですからね。安心の国産

&レギュラーガソリンも魅力的。




しかも中古車でもタマは沢山ありそう

ですし、試乗車落ちの程度の良い車も

選べるかも♪( ´▽`)。




もし買い換えるなら候補に入りますね

ただルノーのお店以外で下取りしたら

ビボップはかなり安くなりそうな気が

しちゃいますね〜( ̄∇ ̄)。




ボディサイズ的には長さはカングーと

ほぼ同じ、幅は10cm以上狭いので

車庫入れも楽チンかも(^-^)。




でもカングーだとジャンボリーとか

いけちゃうんですよね。普通の車の

イベントだとお父さんだけ楽しんで

家族は暇を持て余すor付いて来ない

イメージですが、カングーだと

家族みんなでのんびりしている。

そういう車なんですよね。




でも、色々現実的な事も気になる

お年頃。高速で遠出とかするならば

ホンダセンシングは楽でしょうし

10年乗ったとしたら維持費は

かなり差が出るでしょうね。




そんな事も妄想の中に含みつつ

あと1回だけ?妄想は続きます。